Citrus ízületi fájdalom


Finom téli gyógyítóink, citrus ízületi fájdalom citrusgyümölcsök Módosítva: A citrusgyümölcsökről, vagyis a citromról, narancsról, grapefruitról, mandarinról és társaikról a legtöbb embernek azonnal azok magas C-vitamin tartalma jut eszébe, illetve az, hogy ezek rendszeres fogyasztása különösen az őszi-téli hónapokban segít megelőzni a megfázást és influenzát, illetve gyorsítja a gyógyulásunkat, ha már összeszedtünk valamilyen fertőzést.

Azonban a citrusgyümölcsöket nemcsak ezért érdemes citrus ízületi fájdalom fogyasztani: nemcsak vitaminokat és ásványi anyagokat találhatunk meg bennük, de igen sok, jótékony hatású fitonutrienst is.

A citrusgyümölcsökben nemcsak a C-vitamin van A jól ismert C-vitamin mellett a citrusgyümölcsök káliumot, folátot, kalciumot, foszfort, magnéziumot, rezet és B-vitaminokat is tartalmaznak, valamint élelmi rostokat is, melyek nélkülözhetetlenek például az egészséges emésztéshez, a székrekedés megelőzéséhez.

Arthritis, izületi gyulladás legyőzése - szelíden

A rostok ráadásul a jóllakottság érzését is biztosítják, és megelőzhetik azt is, hogy a vércukorszintünk hirtelen megemelkedjen majd ugyanolyan gyorsan lecsökkenjen. Kutatások szerint a rostban gazdag étrend a koleszterinszintünket is normalizálhatja.

  1. Citrus ízületi fájdalom Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
  2. Milyen betegségek okozhatnak fartáji fájdalmat?
  3. Vállfájás elleni tabletták
  4. A citrusfélék károsak az ízületi gyulladásra?
  5. Az ízületi fájdalomról | Citrus Patika
  6. Arthritis, izületi gyulladás legyőzése - szelíden Az ujjízület deformáló artrózisa Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató] Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet: ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, ütődés vagy ütközés után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén.
  7. Finom téli gyógyítóink, a citrusgyümölcsök - EgészségKalauz
  8. Arthritis, izületi gyulladás legyőzése - szelíden

Fontos azt is megjegyezni, hogy a citrusgyümölcsök rendszeres fogyasztása a vashiányos vérszegénység rizikóját is csökkenti: bár a narancs, citrom vagy grapefruit vastartalma elenyésző, a bennük lévő C-vitamin nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a más ételekből a szervezetünkbe került vasat hasznosítani tudjuk. Különösen ajánlott a citrusgyümölcsök rendszeres fogyasztása a várandós kismamáknak, különösen a fogantatás előtt, illetve a terhesség első három hónapjában.

citrus ízületi fájdalom

A gyümölcsökben található folát ugyanis rendkívül nagy szerepet játszik súlyos fejlődési rendellenességek megelőzésében. Megelőzik a szívbetegségeket a citrusgyümölcsök Kutatások szerint a citrusgyümölcsökben, grapefruitban, citromban vagy narancsban gazdag étrend hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez — azt azonban még nem tudják pontosan a szakemberek sem, kenőcs vagy gél ízületekhez milyen biokémiai mechanizmusok állnak ennek a hátterében.

A citrusgyümölcsök jótékony hatása azonban részben a koleszterinszint csökkentésében, a vérerek rugalmasságának megőrzésében és az érfalakat károsító, homociszteinnek nevezett anyag csökkentésében keresendő.

citrus ízületi fájdalom

A narancsban, citromban, mandarinban és egyéb citrusgyümölcsökben található antioxidánsok és vitaminok a szemünk egészségének megőrzésében is nagy szerepet játszanak, például csökkentik a hályogokilletve az időskori makuladegeneráció kialakulásának rizikóját. Diétázóknak is ajánlottak a citrusgyümölcsök A citrusgyümölcsök tápanyag- rost- és víztartalma magas, azonban az energiatartalmuk alacsony, így azoknak az étrendjébe is beilleszthető, akik szeretnék néhány kilótól megszabadulni, vagy éppen tartani kívánják a súlyukat.

A gyümölcsökben olyan fitonutriensek is vannak pl.

citrus ízületi fájdalom

Sáfrány: védi a szemünket. Tudjon meg többet erről a fűszernövényről!

citrus ízületi fájdalom

Citrusok: rákellenes csodaszerek? Egyre több kutatás foglalkozik azzal, milyen hatással lehetnek a citrusgyümölcsök a daganatos betegségekre.

  • A nagy lábujjak ízületi fájdalmai
  • Az ízületi fájdalomról A tavasz beköszöntével növekszik az emberek mozgástere: egyre többen porolják le a futócipőjüket vagy vágnak neki egy hosszabb túrázásnak, és a kései fagyok elmúltával elkezdődhetnek a komolyabb kerti munkák is.

Ezeknek a gyümölcsöknek rendkívül magas a tápanyag- és antioxidáns-tartalma, ezért sikerrel veszik fel a harcot a sejteket károsító szabadgyökök ellen, melyek bizonyítottan növelik a rákos megbetegedések rizikóját. A citrusgyümölcsökben ezen kívül egyéb hasznos fitonutriensek is vannak: a naringenin például serkenti a sejtek öngyógyító mechanizmusát, a limonin pedig megakadályozza a daganatos sejtek szaporodását és lelassíthatja a daganatok növekedését.

Forrás: EgészségKalauz.