Túlsúly és ízületi betegségek, A porckopás korral jár
Nehéz felkelni, elindulni, minden mozdulat keserves és ez csak egyre rosszabb és rosszabb a nap folyamán. Mire este az alvásra kerülne a sor, úgy érzed magad, mintha átment volna az ízületeiden és izmaidon egy úthenger.
Vajon mitől lehet ez? Van túlsúlyod? Ha igen, akkor már nem is olyan nehéz a fenti kérdésre a válasz.
Ugyanis a fölös kilók nemcsak a közérzetet befolyásolhatja, hanem sokféle betegség kialakulásának is megnöveli a kockázatát pl. A túlsúly hatással van az ízületek állapotára is, hiszen minden plusz kiló, amit magadon cipelsz, megterheli azokat és gyorsítja az artrózisos porckopásos folyamatokat.
Az egyenetlen túlterhelés miatt az ízület alkotóelemei károsodhatnak, ami egyre növekvő fájdalommal és mozgási nehezítettséggel jár. Ez nincs életkorhoz kötve, mert a túlsúly okozta ízületi bántalmak akár gyermek- vagy kamaszkorban is jelentkezhetnek.
Az elhízás és a mozgásszervi betegségek között egyértelmű összefüggés van. Mit tehetsz annak érdekében, hogy a túlsúly miatt ne alakuljon ki artrózis, derékfájás, arthritis, csontritkulás, izomfájdalom? Kézenfekvő, hogy törekedni kell az ideális testsúly elérésére.
Persze a súlycsökkentésbe sem lehet átgondolatlanul fejest ugrani, mert annak is következményei lehetnek. Akkor itt az ideje, hogy lépésről-lépésre változtass ezen!