Terhesség derékfájás második trimeszter. Hasi görcsök terhesség alatt - el fogok vetélni? - EgészségKalauz
A terhesség legszebb része: gömbölyded formák, helyes pocak
Ha szeretnénk megtudni, hogyan küzdhetünk meg a székrekedéssel, az aranyérrel és a hasi fájdalmakkal, olvassunk tovább! A második trimeszter, azaz a terhesség középső harmada általában a legkényelmesebb. A reggeli rosszullét minden bizonnyal már enyhült, és még nem szenvedünk a baba súlyának cipelésétől.
Ugyanakkor mégiscsak kialakulhat néhány apró kellemetlenség a második trimeszterben is. A leggyakoribb problémák ilyenkor a székrekedés, az aranyér, és a hasi fájdalom. Harc a székrekedéssel A hormonok terhesség alatti aktivitása lecsökken a belekben, s ahogy a baba nő, össze is nyomja azokat. Ez mind székrekedéshez vezethet a a terhesség második harmadában.
Szerencsére, néhány apró változtatás étrendünkben, és máris mozgásba lendíthetjük a dolgokat!
A terhességi tünetek a fogantatás pillanatától
Igyekezzünk minél több vizet inni — legalább napi nyolc pohárral. Fogyasszunk több rostos ételt, mint amilyen az aszalt szilva, a gabonapehely, vagy a saláta. Mozogjunk minden nap! A torna serkenti a vérkeringést a szervekben és a belekben, továbbá erősíti az izmokat.
Az edzés hossza természetesen állapotfüggő, de a második trimeszterben igyekezzünk legalább 15 percet sétálni naponta.
- Mi okozza és mi a teendő ilyenkor?
- Csuklóízület ízületi gyulladás
- Hátfájás terhesség alatt
- Miluklub - A terhesség jelei tünetei az első hetekben:hányinger,derékfájás,érzékeny mellek
- A terhesség
- Ízületek és szalagok gyulladásgátló kenőcsei
- Hogyan enyhítsük a derékfájdalmat várandósság idején? - Gerinces:blog, a hátoldal
További információk ebben az írásunkban olvasható Orvosunk jóváhagyása nélkül ne szedjünk hashajtókat! Az aranyér tüneteinek enyhítése Aranyérnek nevezzük a végbélnyílásban megnagyobbodott és kitüremkedő ereket.
Hogyan enyhíthetem a derékfájást a terhesség alatt?
Ez gyakrabban alakul ki terhesség közben, a végbél falaira nehezedő nyomás miatt. Sokan talán terhességük alatt fájdalom ízületi fájdalom ilyesmit életükben először.
A probléma hajlamos a baba méretének növekedésével együtt romlani, így a dolog kialakulásakor elkezdett kezelés segíthet a tüneteket kordában tartani. A meleg fürdők segítenek az aranyeres fájdalmak leküzdésében.
A második trimesztertől kezdve érdemes lesz elkerülni a hosszas álldogálást; a sokáig történő egy helyben állás ugyanis lassítja a vérkeringést, ezzel súlyosbítva az aranyeret. A probléma leküzdésében a székrekedés megelőzése is sokat segíthet.
Minél kevésbé kell megerőltetni a beleket, annál jobb! Ha egyik otthoni módszer sem működik, kérjük ki orvosunk segítségét!
Hasi fájdalmak Amennyiben az ágyék tájékán észlelünk fájdalmat, az nagy valószínűséggel a terhességi hasi fájdalom kisugárzásának a következménye. Ahogy a magzat fejlődésével együtt tágul az anyaméh, úgy az a körüli szalagokra is egyre nagyobb terhelés hárul.
Hátfájás terhesség alatt Ajánlom a Facebookon Terhesség alatt a várandósok között gyakori problémának számít a hátfájás, mely esetenként csak a terhesség vége felé jelentkezik, míg máskor már szinte a terhesség kezdetétől fennáll. Mi okozza a hátfájást terhesség alatt?
Ez a terhelés és húzódás számos nő esetében okozhat fájdalmat ebben az időszakban. Sajnálatos módon ennek csökkentése érdekében kevés dolgot tehetünk. Ha a fájdalom túl erőssé válik, forduljunk nőgyógyászhoz. Terhesség derékfájás második trimeszter ágyék táji és hasi fájdalmak erősödése szintén gondot jelenthet, így ki kell zárni a komoly probléma lehetőségét!
