Derek fajasra gyogyszer. Gerinces Magazin » Gyógyszerszedés – derékfájás: szokások és veszélyek


Derékfájás

Milyen mozgásforma való Önnek? Kalkulátorunk megmondja!

Derek Prince: A gyógyulás láthatatlan akadályai

Mindig nyújtsunk, és melegítsünk be, ha valamilyen testmozgást végzünk. Üljünk egyenesen, tartásunk ne legyen görbe.

fáj a hüvelykujj csontja és ízülete

Ha állunk, próbáljuk meg egyenlően elosztani súlyunkat a két lábunk között. Válasszunk olyan székeket és autóüléseket, amelyek megfelelően alátámasztják az ágyékunkat. Változtassuk gyakran az ülőpozíciókat, és időnként álljunk fel, hogy átmozgassuk izmainkat.

ízületi gyulladás a láb ujján hogyan kell kezelni

Viseljünk kényelmes, alacsony talpú cipőt. Fekvőhelyünk kemény legyen, és próbáljunk meg az oldalunkon aludni, ez ugyanis tehermentesíti a gerincet.

A derékfájás: hogyan kezelhető?

Ne emelgessünk nehéz tárgyakat, ezenkívül vigyázzunk súlyunkra és szokjunk le a dohányzásról. Gondoljuk végig, nem állnak-e lelki okok derek fajasra gyogyszer fájdalom hátterében! Ha szükséges, kérjük pszichológus tanácsát. Érdekes tény az akupunktúráról Az akupunktúra kétszer annyi derékfájásos páciensnek hoz enyhülést, mint a hagyományos gyógyszeres terápiák vagy tornák, ráadásul akkor is, ha nem szakszerűen végzik - mutatták ki német kutatók.

A német kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az akupunktúra valószínűleg "szuperplacebóként" hat. Több mint ezer krónikus derékfájásban szenvedő embert vizsgáltak meg, s az akupunktúrával kezeltek 48 százaléka számolt be a fájdalom enyhüléséről, míg a gyógyszerrel vagy tornával kezelteknek csupán a 27 százaléka könnyebbült meg. Ám az igazán meglepő az volt, hogy a színleges vagy hanyagul elvégzett akupunktúra is 44 százalékban hozott enyhülést a pácienseknek.

Ez is érdekelheti.

ízületi fájdalom a lábamnál ült