Az ízületek ropognak az izmokra mi az

MSD Orvosi kézikönyv Ízület ropogása Kérdés: hónapja szinte mindenem elkezdett ropogni, kattogni, és arra gyanakodtam, hogy túlzásba vittem a súlyzós edzést.

Elkezdtem pihenni, de az állapotom nem javult. Elmentem vérvételre, mert arra gyanakodtam, hogy esetleg valami hiánya okozza a ropogást, és ezt az általános gyengeséget, amit érzek mindenem ropog, az ujjaim, a gerincem, a lábaim, amire nem is kis ízületi betegség ujjai a nyakam a vérvétel nem mutatott ki semmit, és az orvos azt mondta, ha ropog, hát ropogjon.

Felírattam masszázst, hátha túl kötöttek az izmok, de ez sem vált be. Mostanra minden ötletem kifogyott, szedek ízületvédő komplexet, C-vitamint, de igazából nem tudom, hogy mi az oka, talán ízületi kopás? Még csak 19 éves vagyok.

Olyan, mintha mindenem gyenge lenne, már a gépeléstől elfárad a vállam. Szúró fájdalmaim nincsenek, de a kar felemelésekor érzem a hátamban, hogy mozog a csont, és roppan a vállam arra is gyanakodtam, hogy esetleg a táplálékkiegészítők okozták, de szedésüket már hónapok óta szüneteltetem fehérje, kreatin.

• Oldalsó térdízület
• Fájdalom volt a térdében, mit tegyek

Valaha rendbe jön, vagy örökre szenvednem kell ettől? Van valami ötlete, hogy mi okozhatja?

Ízületi problémák

Válaszát előre is köszönöm! Farkas Judit ;14 júniusi InforMed Az ízületek ropogása elég gyakran visszatérő kérdés.

Ennek valódi okát nem ismerjük, többnyire jelentősége sincs, és rendszerint alkati dolog, gyakran akaratlagosan is kiváltható. Az, hogy ez most vált kifejezetté, egyértelműen a súlyzózás, a túlerőltetés következménye.

Ettől persze még folytathatja az edzéseket, de figyeljen arra, hogy csak csontozatával arányos mértékben fejlessze az izmait, és mindig ügyeljen a lazításra, az ízületek nyújtására is.

Kapcsolódó cikkek a Csontok, ízületek, izmok felépítése és működése rovatban olvashatók.